医療法人愛光会　たつの胃腸科整形外科

では、あなたの食生活をチェックしてみましょう!?
思いつく数が多い程、要注意です…。

1. 主食＋主食（ごはん＋麺のセット）を良く食べる
2. 卵は１日１個以上食べる
3. 魚よりも肉料理の方が多い
4. 野菜は苦手
5. 水分はあまり摂らない
6. ケーキや菓子など甘いものが好き
7. ジュースや甘い缶コーヒーなどを良く飲む
8. 揚げ物や肉料理を毎日食べる
9. 早食いである
10. 夜食や間食を摂る
    
    如何でしたか…？
    食生活の改善は脂質異常症予防への近道！できる事から始めましょうね…。
    (次回は、LDLコレステロールの異常を指摘されたら…、)